Fallschule mit Vera Smitt, 5x Donnerstags 13.05./ 20.05./ 27.05./ 17.06/  24.06.10 19.30-20.20Uhr 50 € (Mitfrauen kostenlos). Fallen& Aufstehen lernen. Weich über die Erde rollen statt hart aufzuschlagen. Die Angst vor dem Fallen verlieren. Verletzungsprophylaxe für Stürze.

Aikido für Mädchen 10-13 Jahre mit Angela Schäfermeyer, Schnupperkurs 8x Mittwochs 12.05./19.05./09.06./16.06./23.06./30.06./07.07./14.07.2010, 17.30-19.00 Uhr, 65 €. (Fortführung des Kurses geplant)

Aiki-ken- Schwert im Aikido mit Vera Smitt,  So 04.07. und So 15.08.2010 , je 15-18.30 Uhr,je 30 € (Mitfrauen 10 €). Grundbewegungen mit dem Schwert (Bokken) und den Ablauf von  Schwert-Katas kennenlernen. Keine Vorkenntnisse erforderlich, Waffen werden gestellt.

Aiki-Jo - Stock im Aikido mit Vera Smitt,  Sa neue Termine im Herbst folgen, jeweils 15-18.30 Uhr, je 30 € (Mitfrauen 10 €). Grundbewegungen mit dem Stock (Jo) und den Ablauf der ersten Stock-Kata kennenlernen. Keine Vorkenntnisse erforderlich, Waffen werden gestellt.

Shiatsu  mit Vera Smitt neuer Termin 2010 folgt Donnerstags  19.30-20.20Uhr (Mitfrauen kostenlos)

Innere und äußere Haltung mit Vera Smitt neuer Termin folgt Donnerstags  19.30-20.20Uhr,  (Mitfrauen kostenlos)

Workshops in  "Feministische Selbstverteidigung" mit Sandra Wecker, Philippinischem Stockkampf  mit Jutta Bootz oder anderen Kampfkünsten organisieren wir für Sie auf Anforderung, wenn Sie eine Gruppe von mindestens 6-8 Teilnehmerinnen sind/ haben.

Kenkodo mit Vera Smitt  3x 12.08./ 19.08./ 26.08.2010 Donnerstags 19.30-20.20Uhr, 30 € (Mitfrauen kostenlos)

Meridiandehnübungen mit Vera Smitt 3x Donnerstags Termine folgen 19.30-20.20Uhr 30 € (Mitfrauen kostenlos)

Anmeldung zu den Kursen: siehe bei KONTAKT.

Bitte rechtzeitig, d.h. bis spätestens eine Woche vor dem geplanten Kurstermin anmelden. Danke.

Folgende Kurse können Sie  ohne vorherige Anmeldung besuchen:
Misogi jeden ersten Dienstag im Monat 20.15 Uhr mit Vera Smitt 10€ (Mitfrauen kostenlos) nächste Termine: 06.07./ 02.08./ 07.09.10

Meditation jeden ersten Donnerstag im Monat 19.30Uhr-20.20Uhr mit Vera Smitt 10€ (Mitfrauen kostenlos) nächste Termine: 01.07./ 05.08.10

Kursbeschreibungen
Die meisten Beschreibungen für die angebotenen Kurse finden Sie auf dieser Homepage unter Gesundheit und Selbstverteidigung, bitte lesen Sie dort nach.

 

Aikiken – das Schwert im Aikido

"Der WEG des Schwertes, unbegrenzt und unergründlich, muß der ganzen Welt geöffnet und in Körper und Seele aller Menschen offenbart werden." O-Sensei MORIHEI UYESHIBA (Begründer des Aikido)

Das Schwert steht in vielen Traditionen als Symbol für den klaren Geist, Entschlossenheit und Entscheidungsfähigkeit. Das Schwert symbolisiert, daß die Kriegerin/ der Krieger die Angst vor Veränderung und vor dem Tod überwunden hat und fürs Leben eintritt.

Übungen mit dem Holzschwert (Bokken) sind in Form von Bokken-Katas und Bokken-Techniken (für Fortgeschrittene) Bestandteil des Aikido-Trainings. Als Schnupperkurs (Grundbewegungen und Katas) auch für völlige Anfängerinnen geeignet.

Aiki-Jo – der Stock im Aikido

Im Aikido werden Jo (sprich: dscho = Stock, ca. 1,30m), Tanto (Holzmesser) und  Bokken (Holzschwert) im Training genutzt. Im Training mit den Waffen lernen wir uns gezielt über die eigenen Körpergrenzen hinaus auszudehnen, einen größeren Raum zu definieren und zu kontrollieren und unser Ki präzise auszurichten. Das Jo-Training schult insbesondere Beweglichkeit, klare Ausrichtung, Flexibilität, Koordination und Klarheit. Übungen mit dem JO sind in Form von Jo-Katas und Jo-Techniken (für Fortgeschrittene) Bestandteil des Aikido-Trainings. Als Schnupperkurs (Grundbewegungen + Katas) auch für völlige Anfängerinnen geeignet. Waffen werden gestellt.

Beschreibung von Misogi, Kenkodo, Meridiandehnübungen, Shiatsu, innere und äußere Haltung unter "Gesundheit".