Aikido für Mädchen 10-13 Jahre mit Vera Smitt,  10x Mittwochs 18.01.12-28.03.12 17.30-19.00 Uhr, 80€

Ki-Atmung  mit Vera Smitt, Donnerstag 09.02./16.02./23.02.2012 19.30-20.20Uhr, je 10€ (Mitfrauen kostenlos)

Meditation mit Vera Smitt, Donnerstag 02.02./01.03./05.04.2012 19.30-20.20 Uhr, je 10€ (Mitfrauen kostenlos, ohne Anmeldung)

Katsugen-Undo mit Vera Smitt, Donnerstag 08.03./15.03./22.03./29.03.2012 19.30-20.20Uhr, je 10€ (Mitfrauen kostenlos)

Aiki-ken- Schwert im Aikido mit Vera Smitt, Sonntag 04.03.2012 15-18:30 Uhr, Samstag 31.03.2012 16-19:30 Uhr, je 30 € (Mitfrauen 10 €). Grundbewegungen mit dem Schwert (Bokken) und den Ablauf von  Schwert-Katas kennenlernen. Keine Vorkenntnisse erforderlich, Waffen werden gestellt.


Aiki-Jo - Stock im Aikido mit Vera Smitt,  neue Termine Sommer 2012, sonntags 15-18.30 Uhr. Je 30 € (Mitfrauen 10 €) Grundbewegungen mit dem Stock (Jo) und den Ablauf der ersten Stock-Kata kennenlernen. Keine Vorkenntnisse erforderlich, Waffen werden gestellt.
 
Kenkodo mit Vera Smitt, neue Termine 2012 3x Donnerstags 19.30-20.20Uhr, 30 € (Mitfrauen kostenlos)

Innere und äußere Haltung mit Vera Smitt neue Termine im Winter, Donnerstags 19.30-20.20Uhr,  20€ (Mitfrauen kostenlos)

Fallschule mit Vera Smitt, neue Termine 2012 folgen Donnerstags  19.30-20.20Uhr  (Mitfrauen kostenlos). Fallen& Aufstehen lernen. Weich über die Erde rollen statt hart aufzuschlagen. Die Angst vor dem Fallen verlieren. Verletzungsprophylaxe für Stürze.

Meridiandehnübungen mit Vera Smitt  Donnerstag Termine 2012 folgen 19.30-20.20Uhr 30 € (Mitfrauen kostenlos)

Misogi & Katsugen-Undo Innere Reinigung mit Vera Smitt, Tages-/Wochenendworkshop nächster Termin 2012 folgt Kosten: freiwillige Spende.  Ausschreibung und Anmeldung anfordern



Workshops in  "Feministische Selbstverteidigung" mit Sandra Wecker, Philippinischem Stockkampf  mit Jutta Bootz oder anderen Kampfkünsten organisieren wir für Sie auf Anforderung, wenn Sie eine Gruppe von mindestens 6-8 Teilnehmerinnen sind/ haben.

Anmeldung zu den Kursen: siehe bei KONTAKT.

Bitte rechtzeitig, d.h. bis spätestens eine Woche vor dem geplanten Kurstermin anmelden. Danke.

Folgende Kurse können Sie  ohne vorherige Anmeldung besuchen:
Misogi  Dienstags 20 Uhr, mit Vera Smitt, 10€ (Mitfrauen kostenlos), nächste Termine: 07.02./06.03./03.04.2012 (bitte vorher nachfragen)

Meditation  Donnerstags 19.30Uhr - 20.20Uhr, mit Vera Smitt, 10€ (Mitfrauen kostenlos) nächste Termine: 02.02./01.03./05.04.2012

 

Kursbeschreibungen

Die meisten Beschreibungen für die angebotenen Kurse finden Sie auf dieser Homepage unter Gesundheit und Selbstverteidigung, bitte lesen Sie dort nach.

 

Aikiken – das Schwert im Aikido

"Der WEG des Schwertes, unbegrenzt und unergründlich, muß der ganzen Welt geöffnet und in Körper und Seele aller Menschen offenbart werden." O-Sensei MORIHEI UYESHIBA (Begründer des Aikido)

Das Schwert steht in vielen Traditionen als Symbol für den klaren Geist, Entschlossenheit und Entscheidungsfähigkeit. Das Schwert symbolisiert, daß die Kriegerin/ der Krieger die Angst vor Veränderung und vor dem Tod überwunden hat und fürs Leben eintritt.

Übungen mit dem Holzschwert (Bokken) sind in Form von Bokken-Katas und Bokken-Techniken (für Fortgeschrittene) Bestandteil des Aikido-Trainings. Als Schnupperkurs (Grundbewegungen und Katas) auch für völlige Anfängerinnen geeignet.

Aiki-Jo – der Stock im Aikido

Im Aikido werden Jo (sprich: dscho = Stock, ca. 1,30m), Tanto (Holzmesser) und  Bokken (Holzschwert) im Training genutzt. Im Training mit den Waffen lernen wir uns gezielt über die eigenen Körpergrenzen hinaus auszudehnen, einen größeren Raum zu definieren und zu kontrollieren und unser Ki präzise auszurichten. Das Jo-Training schult insbesondere Beweglichkeit, klare Ausrichtung, Flexibilität, Koordination und Klarheit. Übungen mit dem JO sind in Form von Jo-Katas und Jo-Techniken (für Fortgeschrittene) Bestandteil des Aikido-Trainings. Als Schnupperkurs (Grundbewegungen + Katas) auch für völlige Anfängerinnen geeignet. Waffen werden gestellt.

Beschreibung von Misogi, Katsugen-Undo, Kenkodo, Meridiandehnübungen, Shiatsu, innere und äußere Haltung unter "Gesundheit".